Перший досвід масажу

Привіт! Хочу почати робити масаж для профілактики, але ніколи раніше цього не робила. З чого краще почати? Які види масажу найбільш універсальні для початківців?

Для першого знайомства з масажем найкраще підійде класичний розслаблюючий масаж. Він найбільш м'який та комфортний, допоможе організму звикнути до процедури. Тривалість можна вибрати від 30 до 60 хвилин - для початку достатньо буде короткого сеансу. Важливо повідомити масажиста, що це ваш перший досвід, щоб він міг підібрати оптимальну інтенсивність. Після першого сеансу зрозумієте свої відчуття та зможете скоригувати програму наступних візитів. Не бійтеся говорити про дискомфорт під час процедури - хороший фахівець завжди врахує ваші побажання.

Я пам'ятаю свій перший досвід з масажем - теж хвилювалася, не знала, чого очікувати. Порадили почати з класичного масажу, і це було правильне рішення. Перший сеанс був трохи незвично, але дуже приємно. Масажист пояснював, що робить, питав про відчуття, підбирав комфортний тиск. Зараз ходжу регулярно вже другий рік і дуже задоволена. Звертаюся до професіоналів у спа-центр на Позняках, де працюють уважні та кваліфіковані фахівці. Ось посилання https://neovita.com.ua/service/spa-center/massage, якщо вирішите спробувати. Там дуже дружня атмосфера, все пояснять та підберуть оптимальну програму для новачка. Раджу не відкладати - після першого ж сеансу зрозумієте, що це дійсно корисно та приємно.